Caldo, dal Ministero della Salute 10 regole per un'estate in sicurezza

Niente uscite nelle ore più calde, usare l’aria condizionata ma senza esagerare, sport solo di sera, bere almeno un litro e mezzo di acqua al dì e seguire un’alimentazione corretta. Sono alcune indicazioni del decalogo diffuso dal ministero della Salute attraverso la campagna “Proteggiamoci dal caldo: 10 semplici regole per un’estate in sicurezza”. Una serie di abitudini comportamentali e misure di prevenzione che possono contribuire a ridurre notevolmente le conseguenze nocive delle ondate di calore. Indicazioni in grado di limitare l’esposizione alle alte temperature; facilitare il raffreddamento del corpo ed evitare la disidratazione; ridurre i rischi nelle persone più fragili (persone molto anziane, persone con problemi di salute, che assumono farmaci, neonati e bambini molto piccoli). E’ inoltre importante sapere che è attivo il Sistema nazionale di previsione e prevenzione degli effetti del caldo sulla salute e vengono pubblicati i bollettini per l’estate 2023. I bollettini sono consultabili sul sito “Ondate di calore” del ministero della Salute ed elaborati dal Dipartimento di Epidemiologia Ssr Regione Lazio, con previsioni a 24, 48 e 72 ore. Il sistema è dislocato in 27 città italiane e consente di individuare, giornalmente, per ogni specifica area urbana, le condizioni meteo-climatiche a rischio per la salute, soprattutto delle persone vulnerabili come anziani, malati cronici, bambini, donne in gravidanza, persone che assumono farmaci. Scarica l’opuscolo sulle 10 regole Per saperne di più consulta il sito del Ministero della Salute